起床腰(yao)酸背痛七大信號提示你該換床墊了

腰(yao)酸(suan)(suan)背痛(tong)是(shi)比較(jiao)常見的(de)問題(ti)，腰(yao)酸(suan)(suan)背痛(tong)有可能(neng)是(shi)睡(shui)(shui)眠習慣的(de)原(yuan)因，也可能(neng)是(shi)過(guo)(guo)度疲勞(lao)導致的(de)，大家應該(gai)要(yao)注意身體，避免過(guo)(guo)度疲勞(lao)，晚上睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)時候應該(gai)要(yao)注意睡(shui)(shui)姿(zi)的(de)調整，并且(qie)要(yao)選擇合適的(de)床(chuang)(chuang)鋪，盡量睡(shui)(shui)硬(ying)板(ban)床(chuang)(chuang)，不要(yao)睡(shui)(shui)太軟的(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)，起床(chuang)(chuang)腰(yao)酸(suan)(suan)背痛(tong)七大信號(hao)提示(shi)你該(gai)換床(chuang)(chuang)墊(dian)了。

床(chuang)墊該怎么選擇，選擇技巧(qiao)有哪(na)些

一張(zhang)床，如果沒有床墊的(de)(de)存(cun)在(zai)，只(zhi)有硬邦(bang)邦(bang)的(de)(de)木板，那么估(gu)計(ji)大(da)家都(dou)會很難入睡(shui)。有關學者(zhe)也指(zhi)出(chu)，對于(yu)人們(men)睡(shui)眠來說，床墊有著非常重要的(de)(de)地位。那么在(zai)挑(tiao)(tiao)選(xuan)床墊上面(mian)，消(xiao)費者(zhe)可以(yi)從哪(na)些方面(mian)進行床墊的(de)(de)挑(tiao)(tiao)選(xuan)呢(ni)(ni)?主要的(de)(de)挑(tiao)(tiao)選(xuan)技巧有哪(na)些呢(ni)(ni)?